みなさん、スマホのデータ限界じゃないですか？パソコンが重くて動かない！なんてことはないですか？そんな大学生にぴったりのデジタル断捨離を紹介！
デジタル断捨離とは？大学生にとってのメリット
「デジタル断捨離」とは、スマホやパソコン、タブレットなどのデバイス内で蓄積された不要なデータ、アプリ、ファイル、メールなどを整理し、情報を減らすことで、デジタル環境をスッキリさせることです！つまりデジタルすっきり！
- デジタル断捨離の基本
- 大学生がデジタル断捨離をするべき理由
大学生にとって、デジタル断捨離は超重要！学業や趣味、SNSなどの情報が多すぎると、必要な情報を見つけるのに時間がかかったり、集中力が分散してしまう！そんなデジタル断捨離はこんなメリットが❕
- 作業環境を整える
スマホやパソコンが整理されることで、探し物が減る！必要なファイルやアプリにすぐアクセスでき、探す時間も手間も減ります。 - ストレスの軽減
常に通知やメルマガ、膨大な未読メールが溜まると、気持ちが落ち着かずストレスに。不要なアプリやメールを削除、通知を整理することで、心の負担も減るはず！ - 集中力UPの効果も？
散らかったデジタル環境は、気を取られやすく、集中力を低下させる原因になります。必要なものだけを残すことで、学業や作業に集中できる環境を作れる。 - デバイスの動作改善
不要なアプリやデータを削除することで、スマホやパソコンの動作も軽くなります。データが多い分、情報処理にも時間がかかる！時は金なり！
スマホとパソコンの整理方法
アプリの断捨離でスマホの動作を軽くする
最初にスマホの断捨離。意外と見落としがちですが、謎のアラームのスクショ、何枚もとった食べ物の写真。写真フォルダにはいらない写真や動画がたくさんあるはず！私も寝ぼけてホームのスクショが何枚もありました。。。
アプリも消しちゃおう！もう行かないあのお店、鬱陶しいと感じるあのアプリの通知。意外といろんな通知で気が散っちゃって課題どころじゃない。。。いらないアプリは削除、通知はオフにしてます。
フォロー・フォロワー欄の整理は定期的にしたい！あんまり仲良くないなーだったり、もう推してない！もう行かない！などのお店のフォローをしっぱなし、、、私もよくやります。インスタは特にストーリー閲覧無限ループになっちゃう。
パソコンのファイル、意外と溜まってる？
思っている以上に溜まっているのがパソコンのダウンロードファイル、いらないパソコンアプリ。
最初にダウンロードファイル。クリックしただけでダウンロードされたり、なんでかわからないけどパソコンに残っているファイル。使わない資料はどんどん消しちゃおう！そして消したファイルはごみ箱からも消してね！
パソコンアプリは一回限定でダウンロードしたものも多いはず！私も一回使うために入れたアプリやいつの間にか現れたアプリもたくさん。パソコンは裏でアプリが動いていることも多くて、パソコンの重い動きの理由にも。。。
その他の断捨離
サブスク解約やメルマガの解除
ネトフリで見たい映画があって契約したけど、あれ解約したっけ？サブスクは解約手続きがめんどくさくて放置のことも。毎月数千円の出費は痛い！クレカなどの利用明細を定期的にチェックしよう！
大切なメールがどんどん埋まっていく、、、メルマガも割と落とし穴！セールや送料無料キャンペーンでそういえばこれいいかも。。。そんなことを思ってしまうことも。あとは普通に大切なメールが埋もれる！メルマガ解約をしてメールをすっきりさせよう（私も当選メール埋もれてました。。。ギリ間に合った）
デジタル断捨離の効果を持続させるために
ルーチン化する方法
定期的にやらないとパソコンや携帯の中身はごちゃごちゃのまま。そんな人にぴったりなのが通知をオンにする、とりあえず全アプリを毎日見る。さぁこんなめんどくさいことはやってらんないと思いますよね？でも毎日ちょっとづつすれば楽じゃないですか！掃除だって毎日すればメンテナンスがそこまで必要ない。そんな感じで毎日やりましょう。
例えばメール。毎日大量に届くかと思いますが、1つでもいいからメルマガ解約することで削除する負担が1つ減る。絶対毎日やった方がいいです！
まとめ
めんどくさいと思うことも多いですが皆さんぜひ部屋を片付けて快適大学生活を送りましょう。わりと継続は力なり。私もさっきメール整理しましたとさ。
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